Пуровская телерадиокомпания «ЛУЧ»

Автор: Евгений Огнев

Фото: Оксана Евгеньева, Марья Шрейдер

Очередной круглый стол прошёл в Тарко‑Сале. На площадке Центральной районной библиотеки собрались вместе представительницы старшего поколения, для которых было важно не только общение, но и возможность получить ценные знания о собственном здоровье.

В Пуровском районе женские диалоговые клубы решают сразу несколько задач. Они дают возможность из первых уст услышать рекомендации врача - без спешки, с возможностью задать вопросы и получить развёрнутые ответы. Во-первых, они создают атмосферу доверия и поддержки. Участницы делятся личным опытом, находят единомышленниц, перестают чувствовать себя одинокими. Несомненно, женские клубы помогают развеять мифы о здоровье, питании, физической активности, а также они мотивируют к внедрению полезных привычек. В жизни женщин появляются прогулки на свежем воздухе и регулярные медицинские осмотры.

На очередной встрече участницы клуба пообщались с врачом отделения профилактики Тарко-Салинской ЦРБ Диной Лампатовой. Она рассказала о ключевых факторах поддержания энергии в условиях Севера, а также о важности сбалансированного питания с учётом сезонности и климата. В ходе разговора участницы затронули такие темы, как безопасность физических нагрузок для лиц старшего возраста и роль режима дня и сна в сохранении бодрости и хорошего настроения.

- Жизнь на Севере предъявляет особые требования к организму: долгие зимы, недостаток солнечного света, суровый климат - всё это влияет на самочувствие и энергетический ресурс. Для женщин старшего возраста особенно актуально знать, как поддержать здоровье, сохранить бодрость и оптимизм в непростых условиях Севера, - сказала врач отделения профилактики Тарко-Салинской ЦРБ Дина Лампатова.

Особое внимание врач уделила психоэмоциональному здоровью. Дина Вячеславовна рассказала, как справляться со стрессом, находить источники радости и сохранять оптимизм, несмотря на возраст и погоду за окном.

- Такие встречи - это не просто лекция или консультация, - поделилась впечатлениями одна из участниц клуба. - Здесь ты чувствуешь, что тебя слышат, что твои вопросы важны. И когда врач говорит: «Да, в вашем возрасте это нормально, но нужно соблюдать особый режим», - становится легче и спокойнее.

Женские диалоговые площадки в Пуровском районе доказывают: забота о здоровье старшего поколения - это не только медицина, но и человеческое участие, живое общение и взаимная поддержка.

- Мы понимаем, насколько популярна и востребована тема здоровья в наших суровых климатических условиях. Особое внимание мы проявляем к представителям старшего поколения. Непременно будем продолжать все наши начинания, - сказала муниципальный координатор Женского движения «Единой России» Оксана Ермакова.

В дальнейшем организаторы планируют провести цикл встреч, расширяя тематику - от здоровья и творчества до профориентации и информационной гигиены. В преддверии 8 Марта состоятся мастер-классы и тематические площадки для всех женщин вне зависимости от возраста. Ведь женщинам особенно приятно, когда у них есть поддержка и знания, так им становится гораздо легче сохранять оптимизм даже в условиях сурового Севера.